Muscoli in fiamme

10,00

124 esercizi illustrati STRETCHING

97 disponibili

Perchè i muscoli ci fanno soffrire? Cosa possiamo fare per stare meglio? Per far tutto avresti bisogno di una giornata-chewing-gum che si allunga fino a 48 ore. Figurarsi se hai tempo per lo sport. Quanto a doloretti, rigidità, tensioni ormai sei un guru: potresti insegnare all’Università come turarsi gli orecchi per non ascoltarli. Un bel giorno però – si fa per dire – il tuo corpo s’arrabbia e per farsi sentire s’infiamma come un falò… E adesso? HELP! Eccoci qua. Questo libro ha grandi pretese: accompagnarti per mano sulla strada del sorriso….

Cosa dicono le libraie di Pensieri Belli?
Curiosando tra le pagine: dopo un’introduzione allo stretching e alla dieta giusta da seguire, si succedono diverse tipologie illustrate di esercizi per ciascun fascio muscolare. Il volume è sotteso da una continua motivazione a raggiungere uno stato psicofisico migliore.
Perchè leggerlo: Per chi è alla ricerca di un valido manuale che indichi l’esatta via da seguire se si vuole sciogliere la tensione muscolare ed implementare la propria flessibilità.

Peso 0,394 kg
Dimensioni 24 × 17 × 1,2 cm
rilegatura

Brossura con alette

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