Filosofia Respiro Posizioni Yoga

Cosa dicono le libraie di Pensieri Belli?
In questo libro viene spiegato tutto sullo yoga, a partire dalle origini, i vari stadi, dai movimenti gli esercizi e le posizioni da assumere, il tutto è spiegato molto chiaramente e quindi ben comprensibile per tutti.
Curiosando tra le pagine: Il testo è pulito, con le parti principali in evidenza. Ci sono delle pagine dedicate alle posizioni da assumere durante la seduta di Yoga in cui troviamo illustrazioni semplici e chiare e dove sono anche indicati benefici e controindicazioni.
Perché leggerlo: Si consiglia l’acquisto sia alle persone che sono alle prime armi ed intendono intraprendere la strada dello Yoga sia a quelle che lo praticano già e cercano un supporto in più nel loro cammino. Tratta l’argomento con molta cura ed attenzione partendo dal percorso della consapevolezza e dalle basi dello Yoga. Descrive le sue tipologie, gli stadi, gli esercizi da fare per la respirazione, i benefici che porta, le posizioni principali, l’abbigliamento più adatto per praticarlo ed anche l’alimentazione da seguire. Risulta infatti un grande risorsa ricca di informazioni sull’argomento.